Saúde Mental nas Escolas: Um Passo Vital para o Bem-Estar dos Estudantes
Na turbulência da vida escolar, a saúde mental nas escolas emerge como uma prioridade crucial….
Saúde Mental nas Escolas: Um Passo Vital para o Bem-Estar dos Estudantes
Na turbulência da vida escolar, a saúde mental nas escolas emerge como uma prioridade crucial. Mas como podemos garantir que nossas escolas se tornem verdadeiros baluartes do bem-estar emocional dos estudantes? Image by Freepik Você já parou para pensar por que se fala tanto sobre saúde mental nas escolas? É simples: porque a saúde mental…
Babosa: Benefícios e Como Usar na Pele e Cabelo
A babosa (aloe vera) é uma planta suculenta usada por suas propriedades cosméticas. Embora seja de origem africana, a babosa é plantada em várias regiões tropicais e subtropicais do mundo. Suas folhas carnudas contêm um gel transparente que é usado em diversos produtos para a pele e cabelo. Se você tem interesse em saber como…
24 Dicas para Cultivar Hábitos Saudáveis em 2024
Embarcar em uma jornada de hábitos saudáveis é mais do que uma simples resolução; é um compromisso consigo mesmo para transformar positivamente a sua vida. Apresentamos um guia abrangente com 24 passos práticos e acessíveis para aprimorar o seu bem-estar físico, mental e emocional.
Romã: Uma Jóia Nutricional
A romã é mais do que uma simples fruta; é uma celebração de sabor, saúde e tradição.
kefir: Confira os seus Benefícios e como Cultivar
O kefir é uma bebida fermentada probiótica produzida a partir da fermentação de leite ou água com grãos de kefir.
Pilates: Benefícios para o Corpo e a Mente
O pilates é um método de condicionamento físico e mental que foi desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920.
Reflexologia Podal: História e Benefícios
Uma sessão de reflexologia podal é uma experiência terapêutica única e relaxante que se concentra na estimulação de pontos reflexos nos pés para promover o equilíbrio e o bem-estar em todo o corpo.
Receita de Iogurte Natural Caseiro
Image by topntp26 on Freepik Fazer iogurte natural caseiro é um processo relativamente simples e gratificante. Aqui está uma receita básica que você pode seguir: Ingredientes: Equipamentos: Instruções: Agora você tem iogurte natural caseiro pronto para ser saboreado. Você pode consumi-lo puro, com frutas, mel ou outros complementos de sua preferência. Esta receita é uma…
7 Benefícios do Chá de Boldo e Como Prepará-lo Adequadamente
O chá de boldo é apreciado por suas propriedades medicinais, especialmente em relação ao sistema digestivo e hepático
Os 9 Poderosos Benefícios da Cúrcuma (Açafrão-da-Terra)
Além de conferir um sabor único aos pratos, a cúrcuma possui uma rica concentração de compostos bioativos que oferecem uma variedade de benefícios à saúde.
10 Benefícios da Hidroginástica: Transformando seu Corpo e Saúde
A hidroginástica, uma forma de exercício aquático, emerge como uma prática dinâmica e benéfica, proporcionando inúmeros ganhos para a saúde física e mental.
Chakras: Uma Jornada de Equilíbrio Energético
Image by Freepik Os chakras são centros de energia localizados ao longo do corpo humano, que desempenham um papel crucial no equilíbrio físico, mental e espiritual. Originários da tradição hindu, esses vórtices energéticos têm sido explorados por diversas culturas ao longo da história. Neste artigo, mergulharemos na compreensão dos chakras, explorando suas origens, funções e…
Kombucha: Benefícios para a Saúde
O kombucha é uma bebida fermentada por uma colônia de bactérias e leveduras conhecida como SCOBY (Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast).
A Importância da Educação em Saúde na Família
Image by Freepik A saúde é um bem precioso que permeia todas as esferas da vida humana, influenciando não apenas o bem-estar físico, mas também o emocional e social. Para construir uma sociedade saudável, é fundamental reconhecer a necessidade de educação em saúde desde os primeiros anos de vida, destacando o papel crucial que a…
Açaí: O Super Alimento da Natureza
Foto: Márcia do Carmo – MTUR [2018] O açaí, uma fruta pequena e roxa originária da região amazônica, é amplamente reconhecido por seus benefícios nutricionais e propriedades antioxidantes. Esta pequena fruta, muitas vezes consumida na forma de polpa ou em produtos processados como sucos, tigelas e suplementos, oferece uma gama impressionante de nutrientes essenciais para…
