Como Lidar com a Pele Sensível: Dicas e Cuidados
Lidar com a pele sensível requer cuidados especiais e atenção para evitar irritações, vermelhidão e desconforto.
Ler mais
Receita de Bolo de Banana com Aveia e Canela
Este bolo de banana com aveia é uma opção deliciosa e saudável para satisfazer sua vontade de algo doce. Repleto de sabor e nutrientes, é uma receita fácil de preparar. Vamos lá! Image by Freepik Ingredientes Instruções Dicas: Este bolo de banana com aveia e canela é uma opção nutritiva que combina perfeitamente o sabor…
7 Benefícios do Treinamento de Força para Idosos
Image by shurkin_son on Freepik À medida que envelhecemos, é crucial manter um estilo de vida ativo e saudável. O treinamento de força, muitas vezes subestimado pelos idosos, é uma parte fundamental desse estilo de vida. Contrariando o mito de que o treinamento de força é reservado para os jovens e fisiculturistas, ele oferece uma…
Ora-pro-nóbis: 9 Benefícios para a Saúde
Imagem de Sandra Neca por Pixabay. A ora-pro-nóbis, cujo nome científico é Pereskia aculeata, é uma planta nativa do continente americano que tem ganhado destaque não apenas por suas aplicações culinárias, mas também por seus impressionantes benefícios para a saúde. Tradicionalmente utilizado na culinária brasileira, especialmente em Minas Gerais, a ora-pro-nóbis é uma fonte de…
Babosa: Benefícios e Como Usar na Pele e Cabelo
A babosa (aloe vera) é uma planta suculenta usada por suas propriedades cosméticas. Embora seja de origem africana, a babosa é plantada em várias regiões tropicais e subtropicais do mundo. Suas folhas carnudas contêm um gel transparente que é usado em diversos produtos para a pele e cabelo. Se você tem interesse em saber como…
Os Diversos Tipos de Ômegas e Seus Incríveis Benefícios para a Saúde
Image by Freepik Os ácidos graxos ômega são nutrientes essenciais para o corpo humano, conhecidos por seus inúmeros benefícios à saúde. Três dos ômegas mais estudados são o ômega-3, ômega-6 e ômega-9, cada um com propriedades e benefícios únicos. Neste artigo, vamos explorar em detalhes esses diferentes tipos de ômegas e como eles podem promover…
Lasanha de Berinjela Sem Glúten
Image by Freepik A lasanha de berinjela sem glúten é uma opção saudável para quem precisa evitar o glúten. Feita com fatias finas de berinjela em vez de massa tradicional, é uma alternativa sem glúten que mantém o delicioso sabor da lasanha. O prato combina molho de tomate, queijo e temperos para uma refeição satisfatória…
Fitoterápicos: A Ciência por Trás das Plantas Medicinais
Os fitoterápicos são produtos à base de plantas que têm propriedades medicinais. Eles são obtidos a partir de diferentes partes das plantas.
Introdução Alimentar: Orientações e Dicas
Image by rawpixel.com on Freepik A introdução alimentar é um marco importante no desenvolvimento de um bebê. É o processo pelo qual a criança começa a receber alimentos sólidos e complementares além do leite materno ou da fórmula. Essa fase marca uma transição emocionante, mas também desafiadora, tanto para o bebê quanto para os pais….
TDAH: Compreensão, Sintomas, Diagnóstico e Tratamento
O TDAH é um transtorno neuropsiquiátrico caracterizado por uma combinação de sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade.
10 Benefícios da Hidroginástica: Transformando seu Corpo e Saúde
A hidroginástica, uma forma de exercício aquático, emerge como uma prática dinâmica e benéfica, proporcionando inúmeros ganhos para a saúde física e mental.
10 Maneiras Simples de Melhorar Sua Saúde
A busca pela saúde e pelo equilíbrio é uma jornada que muitos de nós desejamos empreender.
10 Receitas de Suco Detox
Estas receitas de suco detox são ricas em nutrientes e sabores refrescantes, proporcionando uma maneira deliciosa de cuidar do seu corpo.
Protetor Solar: Por que é Essencial e Como Escolher o Certo
Image by lookstudio on Freepik O protetor solar é um dos produtos mais importantes que você pode incorporar em sua rotina diária de cuidados com a pele. Sua função principal é proteger a pele dos danos causados pela exposição ao sol, que podem variar desde queimaduras solares até envelhecimento prematuro e até mesmo câncer de…
Mamografia: Quem Pode Fazer e Exames Alternativos
Image by stefamerpik on Freepik A mamografia é um exame fundamental na detecção precoce do câncer de mama, uma das principais causas de morte entre as mulheres. Neste artigo, discutiremos o que é a mamografia, quem deve realizá-la, a idade mínima recomendada para o exame e quais alternativas estão disponíveis para mulheres que não atingiram…
