10 Receitas de Suco Detox

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Estas receitas de suco detox são ricas em nutrientes e sabores refrescantes, proporcionando uma maneira deliciosa de cuidar do seu corpo. Lembre-se de ajustar as porções de acordo com suas preferências e aproveite essas bebidas saudáveis.

1. Suco Detox Verde:

Ingredientes

• 2 xícaras de couve
• 1 maçã verde, sem sementes e cortada
• 1 pepino descascado e cortado
• Suco de 1 limão
• 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 1 copo de água de coco
• Gelo a gosto

Instruções

1. Combine todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura suave.
3. Sirva gelado.

2. Suco Detox de Beterraba e Laranja:

Ingredientes

• 1 beterraba descascada e cortada
• Suco de 2 laranjas
• 1 cenoura descascada e cortada
• 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Misture todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva com gelo, se desejar.

3. Suco Detox de Abacaxi e Hortelã:

Ingredientes

• 2 xícaras de abacaxi em cubos
• 1 punhado de folhas de hortelã
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma consistência suave.
3. Sirva com folhas de hortelã para decorar.

4. Suco Detox de Melancia e Gengibre:

Ingredientes

• 2 xícaras de melancia em cubos, sem sementes
• 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm)
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Misture a melancia, o gengibre e o suco de limão no liquidificador.
2. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva bem gelado.

5. Suco Detox de Limão e Pepino:

Ingredientes

• Suco de 3 limões
• 1 pepino descascado e cortado
• 1 maçã verde, sem sementes e cortada
• 1 copo de água de coco
• Gelo a gosto

Instruções

1. Combine todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura suave.
3. Sirva com rodelas de limão para decorar.

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6. Suco Detox de Morango e Chia:

Ingredientes

• 1 xícara de morangos
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1 banana madura
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Coloque os morangos, as sementes de chia, a banana e o suco de limão no liquidificador.
2. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva com cubos de gelo.

7. Suco Detox de Abacate e Espinafre:

Ingredientes

• 1 abacate maduro
• 2 xícaras de espinafre
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água de coco
• Gelo a gosto

Instruções

1. Misture o abacate, o espinafre e o suco de limão no liquidificador.
2. Adicione a água de coco e bata até obter uma textura cremosa.
3. Sirva com gelo.

8. Suco Detox de Manga e Cenoura:

Ingredientes

• 1 manga madura, descascada e cortada
• 2 cenouras descascadas e cortadas
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Coloque a manga, as cenouras e o suco de limão no liquidificador.
2. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva gelado.

9. Suco Detox de Kiwi e Couve:

Ingredientes

• 2 kiwis descascados e cortados
• 2 xícaras de couve
• Suco de 1 limão
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Combine os kiwis, a couve, o suco de limão e o mel no liquidificador.
2. Adicione a água e bata até obter uma mistura suave.
3. Sirva com cubos de gelo.

10. Suco Detox de Pera e Manjericão:

Ingredientes

• 2 peras maduras, sem sementes e cortadas
• Punhado de folhas de manjericão
• Suco de 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo a gosto

Instruções

1. Coloque as peras, as folhas de manjericão e o suco de limão no liquidificador.
2. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva com gelo e algumas folhas de manjericão para decorar.